健康（善玉コレステロール値を上げる）ために、運動は欠かせません。
週2の有酸素運動を自らに課しています。
平日は外でのランニング。
週末はプールです。
で、今日はランニングの日。
仕事を終えて、外に出ると、
むあっとした湿気と、厳しい直射日光。
うーん、この中を走るの、しんどい。
というわけでランニングを断念しました。
秋が来るまで、外でのランニングは控えた方がいいかなぁ。
ランニングで熱中症になったら洒落にならないし。
代わりに、何をしようか。
平日のプールはキッズスクールでレーンが占有されてまともに泳げないし、
ジムのランニングマシーンでランニングしようかな。
よし、早速、明日ジムに行ってきます。
ジムでのランニングは、景色が変わらないからつまらないけど、
仕方がありませんね。
健康のために、きちんと走るぞ！
