最近、歯に物が挟まるようになりました。 昔はそんなことはなかったのですが…。 歯茎が痩せたから？ 喜ばしいことではないですね。 すぐ歯に物が挟まるので、 食後、爪楊枝で異物を取り除くようになりました。 家には爪楊枝を常備しているので別にいいのです…

最近、首が痛いのです。 特に。朝。起きた時。 上を見上げようとすると、首の後ろが痛いのです。 肩をもんだりなんかして、時間が経つと、 昼頃には首の痛みはマシになります。 これは、なんだろう？ 変な病気じゃないといいんだけど。 ということで整形外科…

年始にこんなニュースがありまして。 私も久しく歯医者に行ってないなぁ、と過去のスケジュールを見てみたら、 3年前に行ったのが最後でした。 「もしかして虫歯ができてたらどうしよう？」 と不安になり、歯医者を予約し、本日3年ぶりに歯医者に行ってきま…

今年もこの季節がやってまいりました。 人間ドックで「左視神経乳頭陥凹拡大」の指摘を受け、 眼科に視野検査に行ってきました。 この視野検査。 緑内障で視野が欠けていないかを検査するものです。 機械に対して座り、片目をセットすると、 眼前に無数の小…

今日は心療内科に行ってきました。 待合室に入ると、ドス黒いもやもやとした気持ちが心を占め、 とても暗い状態に。この気持ち、何年振りだろ。 先生に呼ばれて診察室に入って、 先日少しうつの症状が出たので、それを相談しました。 頭痛の種のシステム基盤…

いや、もうタイトルが全てなんですが。 昨日、一昨日と、仕事が立て込んで、夜遅くまで仕事をしてしまい、 家から1歩も出ませんでした。 いつもは16:30くらいに終わって、喫茶店に行きますし、 (終わるの早いな、と思われる方もいるかもしれませんが、7:00か…

2008年にうつ病を発症し、 そこから15年、心療内科に通って薬をもらっているのですが、 ここ数日、精神状態がちょっとマズい状態です。 何故そうなっているのかといえば、 仕事の関係で、私が担当しているシステムの基盤を移行する必要があり、 それの本格的…

先日人間ドック受けたとき、 「遺伝子検査もできます」と言われて、 せっかくだから、と申し込んでいたのですが、昨日、結果が届きました。 遺伝子検査、つまりDNA検査ですね。 遺伝子を検査して、かかりやすい疾病を教えてくれるというものです。 検査は簡…

すっかり秋めいて、今日はランニング日和。 ということで、外を走るのはおよそ2か月ぶり？のランニングです。 （この2ヶ月はジムでランニングマシーンor水泳してました） やっぱり外を走るのはいい！負荷も良くて、ゼーハー息が切れます。 いいなぁ、外を走…

大腸内視鏡検査に行ってきました。 超絶下手糞な医者でした。 今まで大腸内視鏡検査で苦しみを味わったことはなかったのに、 今回の医者はお腹が張り裂けそうなくらい苦しかったです。 やぶ医者め。やめてしまえ。 で、結果もイマイチ。 今まで過形成性ポリ…

昨日は、毎食、素うどんでした。 今日も、毎食、素うどんです。 なんでこんなに粗食なのか？ ピンとくる方はいるでしょう。 そうです、大腸内視鏡検査の準備をしてます。 繊維のあるものを食したらダメなんですよね。 だから、素うどんか月見うどんを食べる…

本日、人間ドック行ってまいりました。 運動をし、食習慣を整えて臨んだ人間ドック。 血液検査の結果は分かったのですが、普通の数値でした。 どこも悪いところはなかったので、ヨシとしましょう。 胃カメラもやりました。ポリープはあれど、問題ないとのこ…

人間ドックも控え、健康のために運動しています。 毎週末はプールでスイミングしているのですが、 同じところをクルクル回るだけで面白くありません。 ランニングマシーンでのランニングも、 機械に走らされてるようで面白くありません。 やっぱり外を走らな…

8月29日に人間ドックを受けます。 受診日まで2週間を切りました。 毎年、なんらかの要検査・要注意項目が有る私。 今年は何言われるのだろう…。心配です。 少しでも体調を整えようと、今週末からお酒を止めることにしました。 毎週週末呑んでましたが、それ…

アトピーで皮膚科に通院している私。 前回皮膚科に行ったとき、 肌の調子がよかったからステロイドの塗り薬の強さを弱めてもらったんです。 で、弱い薬なので、やっぱり少し痒くて掻き壊しちゃって、 怒られるなぁ～…、と思いつつ今日通院してきました。 先…

タイトルの通りなのですが。 心配事があると、痩せません？ とある心配事で連日悩まされています。 どんな心配事かは言えませんが、仕事の関係と健康の関係です。 （悩みが2つある） で、四六時中心配してる。 仕事の合間も。家事の合間も。 そうすると、食…

ほんのり、頭が痛いです。 原因は、分かってます。 先日、妻が、 「同僚の人が、頭痛がするので脳外科医行ったら、脳腫瘍があって開頭手術した」 という話をしたからです。 それを聞いてから、頭痛がするようになりました。 私、結構頭痛には敏感で、昔、原…

妻が金曜日に呑み会をしたんですが、 その出席者がコロナに罹患したらしく。 「コロナ検査キット2つ買ってきて！」 と言われてドラッグストアに行ったんですが。 1軒目は「薬剤師がいないからウチでは置いてないんです」と言われ。 2軒目は「鼻から採取する…

酷暑で外でのランニングを止め、 これからはジムのランニングマシーンで走ろうと決めまして。 今日早速ジムに行きました。 いつも週末はプールに行くので、ジム自体は毎週通ってるのですが、 ジムエリアには行っていないので、ほぼ1年ぶりのジムエリア。 そ…

健康（善玉コレステロール値を上げる）ために、運動は欠かせません。 週2の有酸素運動を自らに課しています。 平日は外でのランニング。 週末はプールです。 で、今日はランニングの日。 仕事を終えて、外に出ると、 むあっとした湿気と、厳しい直射日光。 …

先日採血した血液検査の結果を聞きに行ってきました。 結論から言うと、結果はまずまずでした。 チェックしてる項目は 尿酸値：痛風の恐れはないか クレアチニン：腎臓の働きが正常かどうか 血糖：糖尿病ではないか HbA1c：糖尿病ではないか HDLコレステロー…

今日は有休をもらって医者のハシゴをしてきました。 まずは内科へ。血液検査を3ヶ月に1度しているので、そのために通院です。 血液を採取し、問診へ。 医者「体調大丈夫ですか？不整脈の症状はありませんか？」 私「大丈夫です、不整脈の症状は出たことがあ…

先週水曜日、仕事終わりにランニングを。 最近のランニングでは、全行程8Kmのうち、 5Kmくらいを走っても、膝が痛くなることは無くなりました。 膝関節に若干の違和感はありますが、きちんと走れます。 完治とは言い切れませんが、ほぼ治ったと言ってもいい…

ランニングで右膝を痛め、ランナー膝となってしまった私。 整形外科に毎週行く時間も取れないため、 先生にリハビリの方法を教えてもらって家で実践しておりました。 そして、先日、2週間ぶりのランニング。 前回は1.5Ｋｍ過ぎから膝が痛みはじめ、徐々に痛…

先日採血した血液検査の結果を聞きに行ってきました。 結論から言うと、結果は良好でした。ホっとした。 チェックしてる項目は 尿酸値：痛風の恐れはないか クレアチニン：腎臓の働きが正常かどうか 血糖：糖尿病ではないか HbA1c：糖尿病ではないか HDLコレ…

先週の金曜日の晩、体重を測ったところ、65.7Kgとなり、 目標であった66Kgを切ったため、ダイエットを終了することにしました。 ダイエットの経過は以下の通り。 ちなみに身長は176㎝です。 ダイエット宣言時：73.1Kg 2週間経過：70.8Kg(-2.3Kg) 1ヶ月経過：…

私、尿酸値の値が悪くて薬を飲んでいるのですが、 3ヶ月に1度、経過観察のため、血液検査を行っています。 尿酸値やクレアチニン、血糖値の値に加え、 前回、先生から善玉コレステロールの値が減り続けているという指摘があり、 その値も気にしています。 で…

アトピー性皮膚炎を患っています。 日中は身体を掻くことはあまり無いのですが、 夜寝ているときに搔いてしまいます。 そうすると、下着の白いTシャツに血がついてしまうのです。 血まみれとはいかないまでも、 血の斑点がいくつもできたTシャツ。 これをそ…

無理なランニングをして膝を痛めたのが1月29日。 少しランニングを休んで、また走り始めたら、まだ治ってなかったのが2月16日。 そこから整形外科に行ってリハビリしつつ、ランニングはお休みしておりました。 （代わりにプールで泳いでました） あれから1ヶ…

ダイエットを始めて5ヶ月が経過しました。 宣言したのは10月12日。その時の体重は73.1Kgでした。 ちなみに身長は176㎝です。 では、5ヶ月のダイエット結果を発表。 推移を見ましょう。 ダイエット宣言時：73.1Kg 2週間経過：70.8Kg(-2.3Kg) 1ヶ月経過：69.8K…