すっかり秋めいて、今日はランニング日和。 ということで、外を走るのはおよそ2か月ぶり？のランニングです。 （この2ヶ月はジムでランニングマシーンor水泳してました） やっぱり外を走るのはいい！負荷も良くて、ゼーハー息が切れます。 いいなぁ、外を走…