2024年。今年の目標を立てました。 1.健康に気を付ける。 やはり体が資本。健康に1年を暮らしたいですね。 健康で長く生きるために、今年は健康に気を付けた生活をしたいと思います。 まずは食。野菜を多く食べ、菓子類を控える。 そして運動。週1のランニン…