Second Half

50代。お金の話、健康の話、ラーメンの話、鎌倉の話、日々の日記たち。

血液検査結果を聞いてきました。

先日採血した血液検査の結果を聞きに行ってきました。

結論から言うと、結果は良好でした。ホっとした。

 

チェックしてる項目は

です。

 

いままでの経過&今回の結果(一番右の数値)は、

  • 尿酸(7.0まで正常):6.2⇒6.0⇒7.1⇒6.0⇒6.5
  • クレアチニン(1.08まで正常):0.86⇒0.88⇒1.06⇒0.86⇒0.81
  • 血糖(109まで正常):101⇒89⇒109⇒84⇒78
  • HbA1c(6.2まで正常):5.2⇒5.3⇒5.7⇒5.3⇒5.4
  • HDLコレステロール(40以上が正常):58⇒54⇒49⇒46⇒53
  • AI(2.0まで正常):2.2⇒2.1⇒1.9⇒1.9

です。

 

善玉コレステロールHDLコレステロール)がここ数回下がり続け、

お医者さんから運動をしなさいと勧められたので、

週2で有酸素運動(ランニング&スイミング)をしていたんですよね。

結果が良くなったので、これを続けていきたいと思います。

 

目指せ健康体!