先日採血した血液検査の結果を聞きに行ってきました。
結論から言うと、結果は良好でした。ホっとした。
チェックしてる項目は
- 尿酸値:痛風の恐れはないか
- クレアチニン:腎臓の働きが正常かどうか
- 血糖:糖尿病ではないか
- HbA1c:糖尿病ではないか
- HDLコレステロール:動脈硬化は進むリスクはないか
- AI:動脈硬化は進むリスクはないか
です。
いままでの経過&今回の結果(一番右の数値)は、
- 尿酸(7.0まで正常):6.2⇒6.0⇒7.1⇒6.0⇒6.5
- クレアチニン(1.08まで正常):0.86⇒0.88⇒1.06⇒0.86⇒0.81
- 血糖(109まで正常):101⇒89⇒109⇒84⇒78
- HbA1c(6.2まで正常):5.2⇒5.3⇒5.7⇒5.3⇒5.4
- HDLコレステロール(40以上が正常):58⇒54⇒49⇒46⇒53
- AI(2.0まで正常):2.2⇒2.1⇒1.9⇒1.9
です。
善玉コレステロール(HDLコレステロール)がここ数回下がり続け、
お医者さんから運動をしなさいと勧められたので、
週2で有酸素運動(ランニング&スイミング)をしていたんですよね。
結果が良くなったので、これを続けていきたいと思います。
目指せ健康体!