タイトルが全てです。膝を痛めました。
事の発端はこうです。
先日、友人と呑んでいるとき、健康の話になり、
「善玉コレステロールを増やすためにランニングしてる」と話したところ、
「ランニングの目標があるといいよね、大会に出てみたら？」と言われて。
マラソン大会の情報を色々見て回ったのですが、
種類が色々あるんですね。マラソン、ハーフ、10Km、5Kmなど。
フルマラソンやハーフマラソンは無理だけど、10Kmならできそう。
いつもランニングで7Km走ってるし。
ということで、10Kmマラソンに挑戦しようと決めたわけです。
ですが、いつも7Kmしか走ってない男が、本番の10Kmを走れるわけがありません。
だから、練習でも10Km走らないとな、と考えたわけです。
というわけで、新コースを開拓して、10Km走ろうじゃないかと。
コースを地図アプリで吟味して、10Kmくらいの道を選んで。
昨日、いざランニング出発！
そしたらですよ。上り坂下り坂が多くって多くって。
地図アプリでは坂の有る無しは分からないですからね。
ゆるやかな坂ならまだいいのですが、結構急な坂ばかりで。
いつもは坂は歩くんですけど、「10Km走る！」という目標があったので、
えっちらおっちら坂も走っていたのです。
そうしたら終盤にかけて右膝が痛くなってきて。
歩けるんですが、走ると少し痛む感じ。
こりゃいかん、と走るのを止め、終盤は歩いてコースを完走？しました。
やっちまいましたね。
膝を痛めてしまうとは。若くないですな。
一日寝て、今日、少し良くなったとは思うのですが、
まだ階段の上り下りで痛みを感じます。
いつになったら治るのでしょうか…。
早く走れる体になりたい！
昨日のコースはもう走りません。
今度は平たんの10Kmコースを探さねば…。
いつものコース（7Km）を2周するのもアリかもですね。
